Избежать гриппа можно с помощью своевременной вакцинации, здорового образа жизни и нормального питания. Об этом сообщил врач-терапевт Андрей Звонков.
По мнению специалиста, вакцинация против гриппа является наиболее надежным способом обезопасить себя от болезни. Благодаря прививке в организме формируется иммунитет к вирусу. В результате человек может перенести болезнь в более легкой форме или вовсе ее избежать.
В беседе с РИАМО врач-терапевт также назвал дополнительные способы укрепления здоровья: закаливание, здоровый образ жизни, сбалансированное питание, употребление женьшеня, эхинацеи и ромашки, способствующих укреплению иммунитета. Также он призвал россиян тепло одеваться, закрывать поясницу, лодыжки, грудь и горло при осенней погоде.