Российские врачи-наркологи объяснили, как ускорить «выветривание» алкоголя из крови. Что делать, чтобы быстрее протрезветь, рассказал психиатр-нарколог Александр Ковтун.

Зачастую при проверке на алкоголь попадаются не только злостные нарушители, но и те, кто сел за руль после возлияний, считая, что протрезвел. Чтобы ускорить метаболизм, если после вечеринки нужно садиться за руль, эксперты рекомендуют соблюдать несколько правил.

«Вместе с алкогольными напитками стоит побольше пить обычной воды. Это позволит серьезно уменьшить концентрацию этилового спирта в крови: он будет естественным образом выводиться из организма», — советует Ковтун.

Снизить уровень этилового спирта помогут абсорбенты, типа активированного угля. В качестве закуски лучше употреблять овощи, постное мясо, нежирные сыры.

Его коллега, врач-нарколог Дмитрий Мовчан советует избегать жирных закусок и салатов с майонезом, а ускорить усвоение алкоголя помогут газированные напитки. Эксперт рекомендует больше двигаться во время вечеринки, так алкоголь «выветрится» быстрее.

В среднем организм выводит десять грамм чистого этанола за час. Это примерно рюмка водки. Но это весьма усредненный показатель, предупреждает Мовчан. Этот процесс проходит по-разному в каждом индивидуальном случае.