Заболев простудой, люди редко обращаются к врачу: все знают, как от нее лечиться. Как утверждают врачи, существует допустимая годовая норма простуд, разная для детей и взрослых.
Как правило, простудой люди болеют чаще всего в межсезонье, когда происходят резкие перепады температур. Как рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова в интервью интернет-изданию «Ридус», без вреда для здоровья взрослый человек может болеть ОРВИ до трех раз в год, а ребенок — до пяти раз.
Чтобы болеть меньше, необходимо укреплять иммунитет, в частности, очень полезно закаливание. Если практиковать его регулярно, можно приучить свой организм ограничивать теплоотдачу во время похолодания. Это поможет сохранять ресурсы тепла. Врач советует принимать контрастный душ, обливаться холодной водой и ходить босиком. Также полезным будет купание в межсезонье, но только если организм достаточно к этому подготовлен.