Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург объяснил, от каких продуктов следует отказаться после 50 лет, чтобы не навредить здоровью.

В первую очередь речь идет о продуктах с добавлением сахара и продуктах с высоким гликемическим индексом. В их число входят сладкие творожки, йогурт, хлеб, газировка и другие подобные напитки.

Кроме того, еда с высоким гликемическим индексом быстро усваивается. Это, как правило, приводит к нарушению обмена веществ, добавил Гинзбург.

«Это изделия из просеянной муки, изделия и картофеля и собственно сам картофель и рис круглый, разваристый рис», — подчеркнул диетолог в беседе с телеканалом «Звезда».

Включение в рацион маргарина и пальмового масла и приготовленных на их основе продуктов тоже может навредить здоровью. Также после 50 лет лучше всего ограничить употребление красного мяса, в том числе сосисок и сарделек, резюмировал Гинзбург.