Существует множество теорий о том, в какой позе полезнее всего спать. Так, бытует мнение, что сон на спине может спровоцировать болезнь Альцгеймера.

Доктор и телеведущий Александр Мясников помог разобраться в этом вопросе. Специалист объяснил, как правильный сон может помочь сохранить здоровье и красоту. По мнению врача, на боку лучше не спать, так как это спровоцирует провисание кожи на лице, передает Общественная служба новостей.

«Лучше на спине. Но это с точки зрения косметологов. Если у вас здоровая носоглотка, не вижу других причин не спать на спине», — отметил специалист.

Как заявил Мясников, на спине многим людям мешает спать искривленная носовая перегородка, так как лежа на боку дышится легче. Также теледоктор опроверг информацию о том, что сон на спине приводит к болезни Альцгеймера. Тут больше играет роль генетика, считает он. Эксперт заметил, что для здоровья важнее всего спать долго и глубоко.