Американский диетолог Кристофер Мор рассказал, что чернослив облегчает течение сердечных заболеваний и борется с воспалительными процессами.

По словам специалиста, употребление чернослива помогает предотвратить потерю костной массы. Этот сухофрукт помогает бороться с остеопорозом, а также другими заболеваниями костей.

Он ссылается на данные американских ортопедов, которые провели исследования, где приняли участие пожилые женщины с остеопенией. Они съедали 5-6 штук чернослива в день на протяжении полугода. Благодаря этому женщины смогли предотвратить потерю костной массы.

Диетолог Елена Соломатина ранее рассказала о пользе костного бульона. Коллаген, который содержится в куриных и говяжьих костях, будет помогать формированию хрящевой ткани, передает «Вечерняя Москва».