Здоровье и самочувствие можно улучшить не только благодаря добавкам, витаминам и медикаментам, в этом деле на помощь придут вкусные и полезные продукты — такие как ягоды.
Вопрос сохранения здоровья и правильного питания не перестанет быть актуальным никогда, как и тема о вкусной и одновременно полезной еде. Журналисты РИА Новости отмечали, что многие россияне опасаются потерять вкус, обоняние и перестать получать удовольствие от любимого лакомства — ягод.
К таким полезным и вкусным продуктам относится и гранат. Содержащиеся в нем вещества — полифенолы — действуют как антиоксиданты, и помогают бороться со старением и воспалениями. Кстати, как отмечается в издании «Профиль», эти же вещества выступают как пигменты, и придают плодам граната узнаваемый красный цвет.
Сок граната при употреблении снижает систолическое и диастолическое артериальное давление, этот положительный эффект сохранялся даже вне зависимости от количества выпитого сока. Отдельные исследователи также отмечают, что гранат помогает сохранить сердце здоровым.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о том, как поддерживать здоровье печени. Специалист перечислила не только те продукты, которые могут нанести вред этому важному органу, но и те, что принесут ему пользу.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram