Употребление воды в достаточном количестве является одним из главных правил поддержания здоровья человека. Ученые из Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) в США провели исследование, которое показало опасность дефицита жидкости для сердца.
Организм нуждается в определенном количестве воды, чтобы нормально функционировать. Регулярное обезвоживание может стать причиной хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, говорится в научной статье, опубликованной в European Heart Journal.
«Подобно сокращению количества соли в еде, потребление достаточного объема воды и поддержание водного баланса — это способы поддержать наше сердце, которые могут помочь снизить долгосрочные риски развития сердечных заболеваний», — пояснила ведущий автор исследования Наталья Дмитриева.
Люди среднего возраста с повышенным содержанием натрия больше всего подвержены развитию сердечной недостаточности. Чтобы это предотвратить, ученые порекомендовали женщинам выпивать в день от шести до восьми стаканов воды, а мужчинам — от восьми до 12.