Регулярное употребление воды с лимоном снижает риск образования камней в почках, заявила американский диетолог Лорен О’Коннор.
«Цитрат, или соль лимонной кислоты, вступает в соединение с кальцием и препятствует образованию камней в почках», — объяснила эксперт в беседе с изданием Eat This, Not That.
По ее словам, из всех соков цитрусовых именно в лимонном содержится самая высокая концентрация мешающей формированию камней соли. Кроме того, вода с лимонным соком помогает иммунитету во время холодов и гриппозного сезона, а также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
Диетолог Инна Кононенко ранее рассказала, что организму нужно около двух литров жидкости каждый день. Ее дефицит повышает риск развития сахарного диабета, передает телеканал «360».
Витамин C, который содержится в лимонах в большом количестве, помогает укрепить иммунитет, что особенно важно в весенний период. Диетолог Елена Соломатина составила список продуктов, которые помогут спасти от авитаминоза, пишет «Царьград».