Диабет второго типа может привести к нарушению работы многих систем человеческого организма. Повышение уровня сахара в крови объясняется низкой выработкой инсулина. Как своевременно определить повышенный уровень сахара и предотвратить негативные последствия, рассказала врач-терапевт Лариса Алексеева в беседе с «Народными Новостями».
Лариса Алексеева первым делом рассказала, что норма уровня сахара в крови от 4,5 до 5,9 единиц, если показатели превышают 5,9, то стоит бить тревогу.
В этой связи врач сообщила, что признаками сахарного диабета являются быстрая утомляемость и чрезмерная жажда. Однако необходимо понимать, что быстрая утомляемость и жажда могут быть не только при повышенном уровне сахара, но и при других заболеваниях.
Например, эти же симптомы могут присутствовать и при инфекционных заболеваниях. Поэтому важно пройти обследование на инсулинорезистентность. Данный анализ проводится при прохождении ежегодной диспансеризации.
«При первых признаках нужно начинать бить тревогу и исправлять ситуацию диетой и подвижным образом жизни. Эндокринологи рекомендуют делать 10 тысяч шагов в день, употреблять в день 0,5 кг овощей. Стоит также убрать из рациона быстрые углеводы и оставить только сложные, подкрепив образ жизни здоровым сном», — объяснила терапевт.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что эндокринолог Шарифуллина объяснила, как по векам и походке определить гормональный сбой.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram