Арбузы несут пользу пожилым людям. Ягода позволяет восполнить запас жидкости в организме, рассказала врач-диетолог Полина Королева.

Люди пожилого возраста часто неохотно пьют, поэтому не замечают начало обезвоживания организма. Арбуз содержит много жидкости, поэтому старшему поколению стоить в разумных количествах есть его, передает «Газета.Ru».

Переедание арбуза может растянуть стенки желудка. Особенно это актуально для пожилых людей с висцероптозом [опущением внутренних органов — Прим. ред.]», — добавила диетолог Королева.

Людям с сахарным диабетом второго типа тоже стоит с осторожностью употреблять арбузы. Эта ягода является быстроусвояемым углеводом, а ее переедание может повысить сахар в крови. Здоровые люди могут позволить себе до 500 г мякоти за раз, пишет телеканал «360».