Недостаток гемоглобина в крови негативно сказывается на работе всех внутренних органов и снижает работоспособность организма. Особая диета может восполнить недостаток необходимых микроэлементов, однако в этом вопросе главное — найти причину снижения гемоглобина, подчеркнула врач-диетолог Дарья Русакова в интервью с журналистом «Народных Новостей».

Недостаток гемоглобина в крови негативно сказывается на работе всех внутренних органов и снижает работоспособность организма. Особая диета может восполнить недостаток необходимых микроэлементов, однако в этом вопросе главное — найти причину снижения гемоглобина, подчеркнула врач-диетолог Дарья Русакова в интервью с журналистом «Народных Новостей». Согласно последним исследованиям, пониженный уровень гемоглобина может свидетельствовать о заражении коронавирусом. Этот сигнал является одним из самых неявных симптомов инфекции, характеризующимся резким увеличением ферритина — именно он влияет на более низкую усвояемость железа. Определить недостаток гемоглобина можно по определенным маркерам, в числе которых ожирение.

«Симптомов может быть много. Самые распространенные: головокружение, слабость, потемнение в глазах, отсутствие сил, повышенное чувство голода. Организм хочет восполнить запасы железа, что приводит к лишнему весу и ожирению», — пояснила Дарья Русакова.  Для корректировки уровня гемоглобина рекомендуется есть продукты, богатые железом. В их число вошли мясо, фрукты и овощи. 
«Природные продукты: язык, сердце, печень, те все внутренности. Их нужно есть минимум один раз в неделю, мясо — 2-3 раза, в ежедневный рацион должны входить фрукты и овощи», — добавила она.  Главное в лечении, по словам специалиста, это определение причины недостатка гемоглобина. Ведь в целом ряде случаев изменение рациона не окажет нужного влияния — зачастую с диетой необходимы вспомогательные препараты. 
«Наша задача — выявить причину и попробовать ее устранить. Нарушения могут быть и при всасывании, при наличии определенных хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Даже, если мы будем человека правильно кормить, мы не достигнем нужного результата», — отметила собеседница «Народных Новостей».  Самолечением заниматься не нужно, равно как и самостоятельно приобретать витаминные комплексы. Их может назначить только квалифицированный специалист, зачастую нужен совет дерматолога. Запущенный гемоглобин, помимо вышеперечисленных признаков, может стать причиной повышенной кровоточивости, например, десен, и выражаться в болезненных месячных и проблемах в ЖКТ. Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте  ✅ Одноклассники  ✅ Telegram