Маленьким детям противопоказано исключение из рациона питания глютена, углеводов и мяса, заявил главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов.

Растущему организму важно получать все витамины и микроэлементы. Именно поэтому рацион питания детей нельзя строить на вегетарианстве и безглютеновых продуктах, добавил Османов.

«Диеты часто являются опасными для растущего организма. В условиях нашего климата сложно обеспечить адекватное поступление железа, крайне важного в развитии ребенка, из растительных продуктов», — цитирует его РИА Новости.

Незаменимым источником железа являются мясные продукты, добавил врач. Османов также отметил, что отсутствие в рационе питания ребенка рыбы может спровоцировать дефицит йода, омега-3-полиненасыщенных кислот.

Не менее полезными для организма человека являются картофель и баклажаны. Однако эти овощи нельзя есть одной категории людей, заявила диетолог Наталья Нефедова. Из-за содержащегося в этих продуктах соланина они противопоказаны людям с синдромом раздраженного кишечника, пишет «Подмосковье Сегодня».

Не менее популярной среди людей, которые пытаются похудеть, является фруктово-овощная диета. По мнению диетолога Марины Аплетаевой, придерживаться подобного стиля питания нельзя людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, пишет «Вечерняя Москва».