Содержащиеся в соли элементы полезны для организма в умеренном количестве, заявил врач-диетолог Инна Кононенко.

Натрий и калий в составе этого продукта помогают доставлять полезные вещества в клетки организма, хлор является составляющей желудочного сока человека. Употребление более чайной ложки этой добавки в день может стать причиной повышенного артериального давления, обратила особое внимание специалист.

Белая поваренная и морская соли считаются самыми полезными вариантами продукта для организма. Йодированную разновидность добавки, в свой очередь, можно навсегда исключить из рациона. По словам Кононенко, йодид калия в составе этой соли плохо усваивается в организме, а также выветривается из продукта еще на полках магазинов.