Кандидат медицинских наук, терапевт и диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие популярные в России ягоды помогут организму восстановиться после COVID-19.
По словам специалиста, после перенесенной инфекции человеку необходимо употреблять фрукты и ягоды из-за содержащихся в них антиоксидантов. Она подчеркнула, что полипренолы и полифенолы – это изысканные антиоксиданты. Эти вещества содержатся в ягодах темного цвета в первую очередь.
"Это черноплодная рябина, черная и красная смородина, малина и вообще вся палитра ярких, красочных ягод, это те антиоксиданты, которые человек может получить в полном объеме", — сообщила Мойсенко в интервью "Радио 1".
Также медик рассказала, что после болезни необходимо наладить работу кишечника. Она отметила пользу овощей из-за содержащейся в них клетчатки.