Врач-диетолог Алексей Ковальков сообщил, что для определенного типа людей попытки похудеть с помощью арбузов могут обернуться не очень приятными последствиями.
Некоторые ошибочно думают, что сладкая ягода может быть универсальным средством для похудения, но это миф. Люди худеют или набирают лишние килограммы не от того, что они едят, а от баланса гормонов, отметил Ковальков.
Для некоторых людей арбузы могут быть полезными как при обычном питании, так и в разгрузочные дни, из-за того, что они стимулируют обменные процессы в организме. Стоит отметить, что ягода является источником углеводов, которые в сочетании с жирами пойдут в подкожную жировую клетчатку. Само же питание рекомендуется подбирать с учетом возраста, заболеваний и особенностей человека.