Каши являются неотъемлемой частью рациона многих людей. Врачи рассказали, какая из них помогает улучшить работу сердца.

Положительное влияние на состояние этого органа оказывает овсянка, известная каждому с детства. Несколько порций каши содержит около 20 граммов клетчатки, что способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, овсянка считается отличным средством для профилактики онкологических болезней. Так, у женщин вероятность возникновения рака молочной железы сокращается вдвое при ежедневном употреблении клетчатки в достаточном количестве, передает medicina.ua.