Процесс похудения у женщин зависит не столько от спортивных тренировок, сколько от биологических особенностей организма.
Дело в том, что от природы мужчины обладают большей мышечной массой. В связи с этим процесс метаболизма в их организме протекает гораздо быстрее.
В среднем скорость обмена веществ у представителей сильного пола на 5–10% интенсивнее, поскольку мышечная масса сжигает больше калорий, чем жировая. Кроме того, после занятий в спортивном зале у женщин просыпается сильный аппетит, чего не происходит с мужчинами. Также представительницы прекрасной половины человечества острее чувствуют вкусы, из-за чего едят намного чаще.