Летние ягоды — вкусный и полезный продукт, который необходимо употреблять в меру. Кроме того, в ряде случаев их есть не рекомендуется.
Прием летних ягод и фруктов должен быть дозированным. Такое мнение в беседе с RT выразила врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол. Она подчеркнула, что такие плоды содержат в себе большое количество кислот, которые в некоторых случаях могут повредить слизистую желудочно-кишечного тракта.
Употребление сырых фруктов и овощей в некоторых случаях может быть противопоказано. Так, Хорол советует воздержаться от приема этих продуктов людям, страдающим от колита или аллергических реакций.
В целом сырые фрукты и ягоды оказывают положительное влияние на человеческий организм. Врач-диетолог утверждает, что их употребление способствует восполнению дефицита полезных веществ, в том числе витаминов.