Убрать жир с живота в домашних условиях проще, чем кажется — надо действовать комплексно. О том, как избавиться от жира на животе в беседе с Народными Новостями рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Убрать жир с живота в домашних условиях проще, чем кажется — надо действовать комплексно. О том, как избавиться от жира на животе в беседе с "Народными Новостями" рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Ежедневное употребление соевой пасты твенджан позволяет избавиться от лишнего жира на животе. Об этом сообщает издание Express. По словам диетолога Анжелики Дюваль, нет единого продукта, который поможет сжечь жир на животе.
Специалист пояснила, что лишний объем в области живота может появляться не только из-за чрезмерного потребления калорий.
"Область живота набирается жиром не только из-за чрезмерного потребления калорий. Живот может выпирать из-за проблем с позвоночником, с осанкой, желудочно-кишечным трактом. Поэтому здесь нужен комплексный подход, который будет включать диету и тренировки", — отметила Анжелика Дюваль.
Диетолог привела в пример людей, которые регулярно употребляют пивные напитки. Алкоголь очень сильно растягивает желудок и смещает внутренние органы.
Тем, кто хочет избавиться от лишних объемов в области живота, Анжелика Дюваль дала несколько простых советов.
"Если нет хронических заболеваний, я рекомендую ограничить себя в приемах пищи. Не есть за 2-3 часа до сна. Пить больше количества воды, она помогает выводить все вредные вещества, которые накапливаются в организме. Советую ограничить себя в употреблении мороженного, сладкого, алкоголя, выпечки", — рассказала она.
Ранее диетолог Марина Макиша развеяла миф о влиянии сахара на работу мозга.