Любый многими россиянам арбуз может нанести вред здоровью людей с атеросклерозом и некоторыми другими заболеваниями, предупредила доктор медицинских наук Ольга Шарапова.
Дневная норма употребления этой ягоды не должна превышать 300 граммов. Пациентам с болезнями сердца, мочекаменной болезнью, атеросклерозов, аденомой предстательной железы и диареей нужно строго ограничивать употребление арбуза, предупредила врач.
Сочная ягода в то же время обладает рядом полезных свойств. Арбуз содержит большое количество витаминов групп А и С, а также богат витамином В6, фосфором, натрием и кальцием. Лучше всего употреблять этот продукт в первой половине дня, добавила Шарапова.