Вода позволяет регулировать температуру тела, что особенно важно в жаркую погоду. Недостаток воды может привести к образованию хронических заболеваний.
Поддержание водного баланса имеет большое значение для организма человека. В беседе с изданием "Подмосковье сегодня", специалисты Московской областной больницы имени профессора Розанова В. Н. рассказали, сколько воды нужно употреблять в день и чем опасно обезвоживание.
По словам нейрохирурга Нины Вознесенской, обезвоживание лежит в основе опасного заболевания — остеохондроза. Недостаток воды также приводит к развитию коксартроза и гонартроза.
Специалисты рекомендуют употреблять около тридцати миллилитров воды на килограмм веса в сутки. Отмечается, что норма воды отличается в зависимости от наличия тех или иных заболеваний.