Чай ройбуш способен бороться с раковыми клетками, а также снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа, сообщает ФАН. В беседе с Народными Новостями заместитель директора по лечебной работе клиники Питание и здоровье, врач-диетолог Дарья Русакова перечислила напитки, помогающие продлить молодость и вывеси вредные вещества из организма.
Чай ройбуш способен бороться с раковыми клетками, а также снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа, сообщает ФАН. В беседе с "Народными Новостями" заместитель директора по лечебной работе клиники "Питание и здоровье", врач-диетолог Дарья Русакова перечислила напитки, помогающие продлить молодость и вывеси вредные вещества из организма.
Дарья Русакова отметила, что для продления молодости очень важно употреблять тонизирующие напитки без добавления сахара.
"Прежде всего таким напитком является чай: традиционно листовой (зеленый и черный), а также различные травяные чаи, которые обладают антиоксидантными свойствами, содержат витамины и стимулируют иммунную систему", — рассказала диетолог.
По ее словам, чай отлично выводит все лишнее из организма, так как обладает свойством детоксикации. Вместе с этим Русакова сообщила, что кофе полезен для работы внутренних органов.
"Я отдаю большое предпочтение натуральному кофе, так как он обладает антиоксидантными и противораковыми свойствами. Данный напиток также благотворно влияет на печень, тонизирует нервную систему", — подчеркнула специалист.
В этой связи диетолог посоветовала включить в ежедневный рацион кофе и чай без добавления сахара.
Наряду с этим Русакова напомнила, что количество потребляемой воды сильно влияет на процессы старения.
"Вода задействована во всех обменных процессах. Например, почки выводят все лишнее из организма только при помощи потребляемой жидкости, в этой связи, чем меньше человек воды потребляет, тем больше концентрация вредных веществ в его организме. Это может послужить развитию онкологических заболеваний мочевого пузыря", — объяснила эксперт.
Желательно потреблять около 1,5 л жидкости в день, сообщила Русакова. Однако при повышении уровня потопотери, например, в летний период и при повышенных физических нагрузках, требуется увеличение потребляемой жидкости в день, подытожила диетолог.
Ранее "Народные Новости" сообщали, что назван уникальный российский продукт, продлевающий молодость.