Известный врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о женском здоровье: он объяснил, почему представительницам прекрасного пола нужны силовые упражнения.
Доктор Мясников подчеркнул, что для женщин силовые упражнения — это профилактика остеопороза. По его словам, стоит делать силовые упражнения с небольшими гантелями для укрепления костей.
Врач указал, что нагрузки делятся на аэробные, упражнения на растяжку, на баланс и силовые нагрузки. Доктор Мясников в эфире телеканала "Россия-1" посоветовал россиянкам сделать физические упражнения "частью своей привычки" и отметил важность спорта для здоровья.