Гарантом долголетия человека могут стать самые обычные продукты. О них рассказали гостьи программы Жить здорово! на Первом канале.
Гарантом долголетия человека могут стать самые обычные продукты. О них рассказали гостьи программы "Жить здорово!" на Первом канале.
Ведущая шоу врач и телеведущая Елена Малышева первой пригласила в студию 94-летнюю женщину. Та рассказала, что ежедневно съедает по два перепелиных яйца, содержащийся в них холин позволяет сохранять ясность ума.
Ровесница первой гостьи призналась, что старается регулярно употреблять в пищу кисломолочные продукты. Бактерии в них укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение. Еще одна 95-летняя женщина рассказала, что каждый день ест грецкие орехи. Содержащиеся в них антиоксиданты помогают замедлить процесс старения клеток.