Альтернативой кофе, обладающей бодрящим эффектом, могут быть цитрусовые соки, либо сами фрукты и некоторые овощи, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.
Альтернативой кофе, обладающей бодрящим эффектом, могут быть цитрусовые соки, либо сами фрукты и некоторые овощи, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.
Любой цитрусовый сок обладает бодрящим эффектом. Хорошо влияют на активность такие ягоды, как вишня, черешня, клубника, черника, черная смородина. Кислые сорта яблок также имеют бодрящий эффект. Об этом сообщает радио Sputnik.
Успокаивающим же свойством будут обладать груши и сливы. Подобное действие будут оказывать и приготовленные овощи: баклажаны, свекла, морковь, кабачки, тыква.
Правильное питание поможет избежать побочных эффектов при вакцинации. Еще до прививки следует исключить из рациона жирную пищу, фастфуд. Обязательным пунктом является обильное питье воды. Специалист также посоветовала на период вакцинации отказаться о продуктов, способных вызвать аллергию. Об этом передает 360tv.ru.