Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал необъяснимый симптом нехватки витамина D в организме человека.

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал "необъяснимый" симптом нехватки витамина D в организме человека.

Любой человек в момент недостаточного количества витамина D испытывает серьезные мышечно-скелетные боли. Пациент, у которого нет грыжи, фибромиалгии и полимиалгии в обязательном порядке обязан пройти проверку на уровень витамина D в крови. Солнечными лучами полностью восстановить компонент не удастся.

"На самом деле витамин D вырабатывается практически без всякого солнца, просто на открытом воздухе", — сообщил врач.

Человеку для получения необходимого количества витамина D нужно ежедневно гулять на свежем воздухе примерно около получаса. Зимой на эту процедуру нужно тратить чуть больше времени.