Многие люди, мечтающие избавиться от лишнего веса, не понимают главной миссии ограничений в питании. Об этом заявила врач-диетолог Елена Дороднева.

Многие люди, мечтающие избавиться от лишнего веса, не понимают главной "миссии" ограничений в питании. Об этом заявила врач-диетолог Елена Дороднева.

Добиться фигуры мечты за счет диеты всего за месяц невозможно. Процесс похудения требует комплексного подхода, который также включает в себя и лечение, передает Oanews.

Правильная диета должна предполагать употребление качественной и сбалансированной еды. В противном случае желаемый эффект от похудения будет только временным, лишние килограммы быстро вернутся. Для того чтобы ограничения в питании принесли долгосрочные результаты, необходимо определить проблему в организме, причину набора жира.