Хронический стресс может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера. Психолог, психотерапевт Евгений Фомин в беседе с корреспондентом Народных Новостей рассказал о влиянии стресса на организм.
Хронический стресс может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера. Психолог, психотерапевт Евгений Фомин в беседе с корреспондентом "Народных Новостей" рассказал о влиянии стресса на организм.
Систематическая тревожность негативно влияет на иммунную систему человека. В организме нарушаются естественные процессы мозга и влияют на появление деменции. Об этом пишут австралийские ученые в журнале Biological Reviews.
Психолог, врач-психиатр Евгений Фомин рассказал в беседе с корреспондентом "Народных Новостей" о влиянии стресса на организм. Специалист отметил, что длительное пребывание в стрессовом состоянии может привести к серьезным расстройствам.
"Если человек находится в состоянии длительного стресса, это может привести к серьезным расстройствам психоэмоциональной сферы, развитию депрессии, тревоги, разного рода расстройств психики и тела, таких как падение иммунитета и гормонального фона", — рассказал собеседник НН.
Кроме того, стресс пагубно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. По словам психолога, тревожное состояние может провоцировать язвенную болезнь желудка, гастриты и колиты.
Однако в некоторых случаях стресс может позитивно отражаться на состоянии организма, уверен психолог. Евгений Фомин убежден, что стресс может помочь человеку активизировать ресурсы организма, чтобы добиться поставленной цели.
"Стресс — это эволюционно заложенный механизм выживания, во время которого человек теряет огромное количество гормонов, которые по идее должны помочь ему и почему бы не использовать эти гормоны, чтобы достичь поставленной цели", — отметил эксперт.
Для этого нужно отказаться от мысли, что стресс меня убивает и принять новую идею — стресс, мой помощник, добавил психолог.
"Нужно сказать себе, что я принимаю стресс, как помощника и позволяю ему быть в моей жизни. Я с ним не борюсь. От него не отказываюсь, а использую на благо, для достижения своих целей", — объяснил специалист.
Евгений Фомин привел в пример мотивированных людей. Они всегда переживают за результат и оказываются намного эффективнее людей, которые совсем не тревожатся о конечном итоге работы.