Восточная часть Европы погрузится в аномальную жару со среды, 23 июня. На Украине, Беларуси, России, Румынии, Молдове, Болгарии, Сербии ожидается жара 35 градусов по Цельсию, которые будут ощущаться как 40, сообщает Страна.ua. Синоптики рассказали, когда аномальная жара покинет Украину.

Восточная часть Европы погрузится в аномальную жару со среды, 23 июня. На Украине, Беларуси, России, Румынии, Молдове, Болгарии, Сербии ожидается жара +35 градусов по Цельсию, которые будут ощущаться как +40, сообщает "Страна.ua". Синоптики рассказали, когда аномальная жара покинет Украину.

По словам синоптиков, теплые воздушные массы принес антициклон Zoe, которому свойственны сухая, ясная и очень теплая погода в районе +35 градусов. В отдельные дни знойное солнце будет сопровождаться сильными осадками. Спад аномальной жары ожидается лишь в начале следующей недели. Однако Украине не стоит ожидать прохладной погоды в ближайшее время. Специалисты прогнозируют высокую температуру воздуха аж до воскресенья, 27 июня.

В связи с аномальной жарой, эксперты рассказали, как уберечь себя от теплового удара. Так, они отметили, что температура воздуха выше +35 градусов считается слишком высокой для Украины.

Самым главным советом на ближайшую неделю для украинцев стало ограничение пребывания на улице в обеденные часы. Отмечается, что не стоит полностью исключать пребывание на улице: прогулка утром и вечером, на закате, не навредит жителям Украины. Но лучше всего наслаждаться летом в тени деревьев.

Специалисты подробно рассказали об одежде, которую стоит носить в случаях знойного солнца: необходимо делать упор на вещах свободного кроя без тугого ворота. При этом стоит отказаться от облегающих брюк, темных и синтетических тканей, а также не забывать носить головной убор.

Эксперты отметили, что водный баланс в жаркую погоду является важным аспектом существования. В этой связи нужно пить побольше жидкости: чистую воду, морс, компоты из сухофруктов, холодный чай. Также нужно как можно больше уделять внимания полезной пище: овощам и фруктам, рыбе или нежирному мясу, кисломолочным продуктам с низким содержанием жира. Лучшим десертом в сложившейся ситуации станет мороженое. Вместе с этим, лучше отказаться от жареного, копченого, энергетических напитков и алкоголя.

В квартире и на рабочем месте нужно как можно чаще делать влажную уборку, подчеркнули специалисты. А хорошим помощником может быть увлажнитель воздуха (при работающем кондиционере — это обязательная вещь). В жару необходимо чаще умываться, сбрызгивать лицо термальной водой, протирать за ушами влажными салфетками. А за полчаса до выхода на улицу лучше нанести солнцезащитный крем с высоким SPF, подчеркнули специалисты.

Ранее "Народные Новости" сообщали, что метеоролог предсказал, когда закончится аномальная жара.