Суточная норма потребления воды зависит от веса тела человека и особенностей климата, в котором он живет. Как ее рассчитать, объяснила диетолог Арина Скоромная.

Среднестатистическое значение воды составляет 30-35 миллилитров на килограмм веса. При условных 60 кг достаточно употреблять чуть больше двух литров жидкости в день, передает слова диетолога Скоромной радио Sputnik.

Пить слишком много не рекомендуется из-за нагрузки на почки. Если температура воздуха превышает климатическую норму, то человеку нужно больше жидкости. В этом случае диетолог рекомендует разделить приемы потребления воды на маленькие порции.