Утренняя отечность лица может быть как симптомом серьезных заболеваний, так и просто следствием особенностей кожи. Избежать отеков можно, если придерживаться простых правил.

Соблюдение режима сна и обдуманное питание перед ночным отдыхом может помочь избавиться от неприятного явления. Нужно перестать есть на ночь еду, которая провоцирует удержание жидкости и усиление отечности, рассказала кандидат медицинских наук, косметолог Алиса Шарова в беседе с радио Sputnik.

"Не стоит на ночь есть селедку, пить в большом количестве алкоголь", — пояснила она.

Алкоголь, соленая, острая, пряная пища на ночь приведут к несвежему, потрепанному виду и опухшему лицу, предупредила специалист. Также косметологи напомнили, что в летнее время нужно позаботиться о покупке качественного солнцезащитного крема, который необходимо подбирать с учетом особенностей своей кожи, передает RT.