Ежегодно 10 июня отмечается Всемирный день мороженого. В беседе с Народными Новостями врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала, чем может быть опасно обычное мороженое, и сообщила о его полезных альтернативах.

Ежегодно 10 июня отмечается Всемирный день мороженого. В беседе с "Народными Новостями" врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала, чем может быть опасно обычное мороженое, а также сообщила о его полезных альтернативах.

Королева отметила, виды мороженого, в составе которых присутствуют орехи, шоколад, пальмовое масло и так далее при регулярном потреблении не могут не отразиться на фигуре человека и его иммунитете.

"Обычное мороженое содержит жировые добавки, которые являются дополнительными калориями. Их чрезмерное количество оказывает влияние на островковую зону поджелудочной железы. Поэтому у людей с избыточным весом при частом употребление этих компонентов пищи формируются пушистые ламбрекены, которые со временем заполняются эндогенным жиром. В итоге человек набирает еще больше веса", — объяснила диетолог.

Королева также отметила, что холодный десерт не стоит злоупотреблять людям с низким иммунитетом, так как в лучшем случае можно заработать ларингит.

"Мороженое может быть в основном рационе как самостоятельный продукт или полезный перекус для того, чтобы получить удовольствие и насытиться вкусом. От единичного поедания холодного десерта точно ничего не будет", — подчеркнула врач.

Наряду с этим, Королева рассказала о полезной альтернативе мороженому.

"Можно с удовольствием воспользоваться различными видами замороженных ягод, это будет лучшая альтернатива. Такой десерт воспринимается как мороженое, в составе которого исключительно натуральные продукты", — сообщила диетолог.

Эксперт рассказала, что такое мороженое можно приготовить при помощи обычного блендера.

"В состав такого лакомства можно также добавить растительное молоко, лимонный сок и корицу. Получаются бодрящие, охлаждающие и создающие условия приятной свежести вкусовые восприятия", — объяснила эксперт.

Врач также подчеркнула, что нужно пользоваться моментом жаркого сезона и периодически ублажать вкусовые рецепторы, если этого очень хочется.

Ранее "Народные Новости" сообщали, что диетолог назвала "коварные сладости", от которых нужно отказаться ради стройной фигуры.