Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, как выбирать мороженое, а также о том, в какое время его лучше есть, пишет RT.
По словам специалиста, при выборе мороженого нужно обратить внимание на его состав. Идеальным решением будет тот продукт, в составе которого не содержатся растительные жиры и пальмовое масло. Кроме того, некоторые производители выпускают мороженое с заменителями сахара — хороший выбор для тех, кто следит за фигурой.
Говоря о наиболее подходящем времени, диетолог отметила, что мороженое лучше всего есть в первой половине дня, до 15:00. Эта же рекомендация относится и к сладкому.
"До трех часов у любого человека максимально быстрый обмен веществ. Считается правильным, если вы хотите съесть сладкое, то лучше съесть его в это время", — подчеркнула Писарева.
В завершение она уточнила, что с точки зрения полезности сорбет превосходит фруктовый лед. В нем меньше сахара.