Кофе дает заряд бодрости и энергии, однако, по словам медика, им нельзя злоупотреблять, иначе может произойти передозировка.

Любимым напитком многих жителей мегаполисов является кофе. Однако, если употреблять его слишком часто, то можно навредить своему здоровью.

Врач-эндокринолог и диетолог Виктор Жиляев рассказал в программе "Москва 24", что кофе полезен для организма, но только, если его употреблять в меру. В том случае, если переборщить с этим напитком, у кофемана могут возникнуть побочные эффекты.

Специалист уточнил, что понять о произошедшей кофейной передозировке можно через 20-30 минут после употребления напитка. У человека появляется апатия и усталость. Это связано с тем, что кофеин заставляет клетки организма вырабатывать энергию, однако при злоупотреблении они перестают на него реагировать.

О передозировке кофе также скажет подергивание век и дрожь в руках. Через некоторое время на смену им придет раздражительность и тревога. Также переборщившего с кофе человека может начать мучить бессонница. Врач отметил, что бывают случаи, когда передозировка может привести к тошноте и даже диарее. Специалист посоветовал пить в день не больше четырех чашек кофе.

"Народные новости" сообщали, что агроном, эксперт по чаю и кофе Елизавета Тихонова рассказала о том, какую опасность в себе скрывает растворимый кофе.