Темпы современной жизни заставляют многих торопиться и экономить время на приготовлении пищи. О вреде продуктов быстрого приготовления рассказал диетолог Алекс Плато.
Чаще всего претензии вызывает лапша быстрого приготовления. Несмотря на ее низкую стоимость, хорошие вкусовые качества и быстрое приготовление, минусов у этого продукта больше, чем кажется на первый взгляд. Утолять голод лишь лапшой вредно, ведь организм насыщается только углеводами и не получает белков, объяснил Плато в беседе с "Общественной службой новостей".
Что касается каш быстрого приготовления, то они повышают инсулин и приводят к нагрузке на поджелудочную железу. Содержащиеся в мюсли орехи, изюм и шоколад повышают калорийность завтрака. При этом наггетсы практически безвредны, если не учитывать жирный и калорийный кляр.