Врач и телеведущий Александр Мясников поделился рекомендациями по правильной подготовке к отпуску, которая нужна даже для авиаперелета.
Особенную внимательность к длительным перелетам следует проявить людям, которые переболели коронавирусной инфекцией. Это касается и граждан с диабетом, тромбозом, а также злостных курильщиков и тех, кто проходит гормонально-заместительную терапию.
Туристам, планирующим активный отдых, доктор рекомендовал не забывать о физической подготовке. Тем же, кто хочет привести в порядок фигуру к пляжному сезону, необходимо выполнять упражнение на пресс "скрепка", рассказал Мясников в эфире телеканала "Россия-1".
Телеведущий также напомнил, что активный образ крайне полезен для людей с тяжелыми заболеваниями. Отсутствие физических нагрузок может снизить шанс на выздоровление, передает интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Мясников ранее рассказал о побочных эффектах некоторых добавок, которые используются во время занятий спортом. Так, употребление тестостерона опасно для репродукции, сообщает "Вечерняя Москва".