Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о правиле экватора, которое подразумевает диету без высокоэнергетических продуктов.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о "правиле экватора", которое подразумевает диету без высокоэнергетических продуктов.
Диетолог утверждает, что экватором называется гипотетическая линия, разделяющая день на две части. Во второй половине обменные процессы организма замедляются, сообщила Соломатина во время беседы с радио Sputnik.
Собеседница издания подчеркнула, что примерно после 15:00 любой организм уменьшает скорость метаболических процессов. Человек и организм находятся в пике активности и энергичности в первой половине дня. Это становится причиной того, что человек быстро сжигает энергию и не дает ей переходить в жир, даже если он не занимается активной деятельностью.