Бананы, которые оказывают наибольшую пользу для здоровья организма, назвала российский врач-диетолог Ольга Кораблева.

Бананы, которые оказывают наибольшую пользу для здоровья организма, назвала российский врач-диетолог Ольга Кораблева. Зеленые бананы считаются низкокалорийным продуктом, подчеркнула эксперт. Такой вид фруктов можно употреблять тем, кто тщательно следит за состоянием фигуры, передает РИА Новости. Зеленые плоды содержат всего 56 калорий на 100 граммов продукта, добавила Кораблева. Вдобавок к этому, в них содержится меньше сахара, и они помогают уменьшить аппетит. Также в этом виде бананов низкий гликемический индекс, в связи с чем они рекомендуются пациентам с сахарным диабетом.