Употребление семечек может негативно повлиять на состояние здоровья. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Содержание жирных кислот Омега-6 усиливает различные воспаления в организме. Калорийность семечек не утоляет голод, а лишь усиливает его. По словам специалиста, жареные семечки содержат конечные продукты гликирования (КПГ), которые являются одним из главных факторов старения. Об этом доктор написала в Telegram-канале.

Семечки могу содержать личинки различных паразитов, поэтому их нужно тщательно мыть и сушить в микроволновке или духовке. Еще семечки вредны для зубов, так как оставляют особые щербинки, отметила врач.