Люди с близорукостью чаще сталкиваются с нарушениями сна. На это указывают результаты анализа выработки гормона сна — мелатонина.

Специалисты австралийского Университета Флиндерса обнаружили взаимосвязь между нарушениями сна и близорукостью. Результаты исследования были приведены в издании Neuroscience.

Ученые провели анализ циркадных ритмов и уровней выработки мелатонина у добровольцев в возрасте старше 20 лет. Выяснилось, что близорукие люди имеют замедленные ритмы и более низкие уровни гормона сна. Как утверждают авторы работы, нарушения ритмов и проблемы со зрением имеют одну причину. Она заключается в искусственном свете, излучаемом экранами смартфонов и других устройств. Ученые советуют ограничить использование гаджетов перед сном.