Организм человека медленнее перерабатывает пищу в энергию, если отдавать предпочтение нездоровой еде. Специалисты назвали наиболее вредные продукты.

Образование лишних килограммов является одним из последствий замедленного метаболизма. Темпы переработки еды в энергию снижаются из-за употребления определенных продуктов. Они были приведены в списке, составленном изданием Eat This Not That!.

Содержание "простых" углеводов в рафинированных продуктах, таких как хлеб и макароны, делает их вредными для метаболизма. Процессы переработки замедляются из-за легкости расщепления получаемых от такой еды веществ. Вредными могут быть также йогурты и фруктовые соки. Это связано с наличием быстроперевариваемого сахара и его влиянием на состав крови.

Не менее вредными являются газированные напитки. Вред кроется также в повышенном содержании сахара. Кроме того, входящая в состав "газировок" фруктоза может привести к нарушениям в обмене веществ.