Вопреки расхожему мнению, состояние здоровья не может помешать снизить вес. Удерживающие цифру на весах заболевания встречаются крайне редко, заявила диетолог Светлана Титова.

Вопреки расхожему мнению, состояние здоровья не может помешать снизить вес. Удерживающие цифру на весах заболевания встречаются крайне редко, заявила диетолог Светлана Титова.

Отсутствие успехов в похудении часто списывают на гипотиреоз или инсулинорезистентность, отметила Титова. Некоторые специалисты даже рекомендуют пациентам с такими проблемами вовсе воздержаться от попыток сбросить вес. Однако на деле распрощаться с лишними килограммами люди не могут по другой причине: дело в ошибочном подходе к диете, убеждена эксперт.

"Главная ошибка — неправильный подход и настрой. Люди наедают годами, а потом хотят скинуть лишнее за пару недель, посидев на диете, которая не даст ничего, кроме истощения организма и возвращения килограммов", — пояснила основатель клиники диетологии в комментарии URA.RU.

Похудение — это процесс, от которого не стоит ждать мгновенных результатов, предупреждают диетологи. Они также настоятельно рекомендуют приобретать навыки правильного питания в молодости, поскольку с возрастом сделать это будет сложнее.