Австралийские ученые установили, что звук будильника оказывает влияние на чувство бодрости по утрам. В зависимости от мелодии просыпаться можно быстрее или медленнее.
Часто люди, которые привыкли поздно ложиться, утром чувствуют себя уставшими в течение четырех часов после пробуждения. Специалисты из Мельбурнского королевского технологического института определили, что звук будильника может оказывать значительное влияние на процесс пробуждения. Результаты их работы опубликованы в издании Journal of Sleep Disorders and Therapy.
Ученые отметили, что приятная музыка, мелодия которой хорошо воспринимается, значительно лучше помогает проснуться, чем стандартные резкие и прерывистые звуки будильника. По словам экспертов, жанр при этом не играет роли.