Недосып может отрицательно отразиться на организме человека, оказывая особое воздействие на мозг. Об этом рассказал сомнолог Алексей Мелехин.

По его словам, недостаток сна провоцирует стрессовое состояние, что чревато появлением проблем в работе нервных клеток. Как следствие, они теряют способность восстанавливаться, перестраиваться и образовывать новые связи, что крайне необходимо для функционирования организма.

Это грозит человеку ухудшением памяти и снижением уровня обучаемости, что в итоге приводит к запуску процессов раннего старения мозга. Кроме того, из-за недосыпа люди могут становиться более раздражительными, чувствительными и агрессивными, передает издание "Аргументы и Факты".