Стакан выпитой теплой воды по утрам может способствовать снижению холестерина. Таким советом поделилась эндокринолог Зухра Павлова.

Холестерин представляет собой липофильный спирт, который синтезирует гормоны. И бездумно бороться с ним нельзя. Но и переизбыток его в организме ничем хорошим не обернется. Важно соблюдать баланс, отметила эндокринолог Павлова в своем Instagram✱.

"Снижая калораж блюд и уменьшая количество сладкого и жирного, мы уменьшаем калорийность рациона. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению собственного производства жиров", — отметила Павлова.

Полный отказ от жиров в рационе тоже неправильный. Так печень наоборот будет их синтезировать. И от этой переработки лучше не будет. Для сохранения баланса холестерина в организме следует пить теплую воду температурой от 40 градусов и не исключать жиры, посоветовала специалист.

  • ✱ - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ