Сексуальная жизнь может оказаться под угрозой из-за неправильного питания и употребления газированных напитков. Об этом рассказал врач-сексолог, психотерапевт Евгений Кульгавчук.
Некоторые продукты способны снижать уровень тестостерона. В их число входит кофе, от переизбытка которого наносится вред надпочечникам. Также регулярное потребление алкоголя в большом количестве влияет на сексуальное влечение мужчины.
Мята оказывает успокаивающее действие не только на нервную систему, но и на сексуальную составляющую. К числу таких продуктов относится и пиво, содержащее аналоги женских гормонов эстрогенов, которые снижают мужскую потенцию, отметил специалист в беседе с радио Sputnik.
Одна из главных ошибок заключается в отсутствии полноценных обедов, что приводит к тому, что по возвращению домой употребляется большое количество еды. Плотный ужин способствует обездвиживанию мужчины и начинает клонить его в сон. Важно заботиться о своем здоровье и стараться не снижать уровень тестостерона, добавил сексолог.