Врач-валеолог Лидия Синицина перечислила не самые очевидные признаки дефицита витаминов в организме. К популярным симптомам она отнесла недомогание, простуду, перепады настроения.
О приеме витаминов стоит задуматься, если вам хочется грызть лед. Это признак дефицита железа. О нем же говорит и частное покашливание.
Набухшие десны могут быть признаком гиповитаминоза D и снижения иммунитета. Бессонница свидетельствует о дефиците магния. Онемение или покалывание в конечностях сигнализирует о недостатке витаминов в целом.
Если организму не хватает витаминов группы B, могут начаться проблемы с волосами. А о недостатке витаминов А, Е, В, а также цинка или железа будут свидетельствовать сухие губы и трещины в уголках, пишет «Газета.ru».
Ранее стало известно, что россиянам удалось одержать небольшую победу над коронавирусом. Так, количество госпитализаций заболевших COVID-19 в России снизилось за прошедшие сутки на 5%, передает телеканал «360».