Никакие продукты не смогут чудесным образом сделать фигуру человека стройной, а его самого здоровым и полным энергии. Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург.

По совам специалиста, грейпфрут является полезным плодом, содержащим много пектинов и аскорбиновой кислоты, но не снижающим вес. Он скорее раздражает пищевод и повышает аппетит. Диетолог отметил, что при диете фрукт будет полезен, но употреблять его стоит уже после полного приема пищи. Об этом информирует "Звезда".

Ученый рекомендует худеющим людям соблюдать умеренность в еде и физической активности, а также убрать из рациона сахара, жиры. Для людей старше 40 лет особенно важно больше двигаться, так как обмен энергии не такой быстрый, отметил Гинзбург.