Употребление авокадо положительно влияет на микробиоту кишечника, что позволяет надолго сохранить здоровье этого органа.

Специалисты называют кишечник «главным органом долголетия», поскольку именно этот орган отвечает за иммунитет человека и защищает его от смертельных заболеваний. Ежедневное употребление авокадо увеличит количество микробов, необходимых для нормальной работы этого органа.

Такое заявление ученые сделали на основе исследования с участием 163 человек. Возраст добровольцев составил от 25 до 45 лет, у всех наблюдалась избыточная масса тела. Ежедневное употребление авокадо в течение трех месяцев значительно улучшило работу их кишечника, констатировали исследователи.

Употребление обезболивающих препаратов может негативно сказаться на работе кишечника. Прием анальгетиков может спровоцировать развитие эрозии желудочно-кишечного тракта у людей с болезнями этого органа.